业精于勤荒于嬉,行成于思毁于随
2009-3-25 16:02:25 阅读(53) 评论(22)
2009-8-5 16:59:17 阅读(15) 评论(2)
2009-6-24 16:15:54 阅读(17) 评论(3)
"品位"二字,没有内涵是强做不来的。品位不是虚无缥缈的一种自我感觉良好,它是全面的,整体的,由表及里的综合表现。品位是一种集个人的出生背景、文化层次、生活素养为一体的,只能靠感觉去体验的东西,不是什么人都能够拥有的。
就如居里夫人说的:17岁时,你不漂亮,你可以怪罪于你的母亲,她没有遗传给你好的容貌;但是,30岁了你依然不漂亮,你就只能责怪你自己了,因为在那么漫长的日子里,你没有往你的生命里注入新的东西。
2009-10-28 15:36:12 阅读(0) 评论(0)
2009-10-26 10:25:42 阅读(0) 评论(0)
2009-10-26 10:23:15 阅读(0) 评论(0)
2009-10-23 16:41:32 阅读(0) 评论(0)
2009-10-22 10:25:08 阅读(0) 评论(0)
2009-10-15 11:37:35 阅读(3) 评论(0)
秋天来了,又到了该减肥的时候了,身上的脂肪会在薄薄的秋装下慢慢的显露出来,还是赶快加入减肥运动的行列,为漂亮打一场脂肪歼灭仗吧……
所以为自己作了精密的计划:
1.每天以 38-40 度的热水沐浴十五分钟。
2.戒吃零食和宵夜,应选食蛋白质丰富的食物,晚餐少吃淀粉及糖份高的食物。
3.进食前应先喝一杯暖水。
4.进餐时应细嚼慢咽。
5.进食大量蔬果保持肠胃畅通。
6.每天额外步行半小时及做Sit-up十次。
7.每餐只吃八成饱。
8.选吃白肉。
9.多吃蔬果。